Hvordan lav kalium i blodet påvirker kroppen?

Dårlige spisevaner skabe vejspærringer i din krop, der interfererer med sin evne til at køre effektivt. At benægte din krop det brændstof, den har brug for, vil få det til at bryde ned. Over tid, dette sætter din generelle sundhed i fare. Af denne grund er det vigtigt at være sikker på, at din krop får den rette mængde af vitaminer og mineraler, den har brug. Et vigtigt mineral er kalium. Lave niveauer af kalium i kroppen resulterer i en tilstand kendt som hypokaliæmi. Og når din krop har oplevet hypokaliæmi, kan fremtidige ændringer i kosten ikke være nok til at løse problemet.

Oversigt

Dårlige spisevaner skabe vejspærringer i din krop, der interfererer med sin evne til at køre effektivt. At benægte din krop det brændstof, den har brug for, vil få det til at bryde ned. Over tid, dette sætter din generelle sundhed i fare. Af denne grund er det vigtigt at være sikker på, at din krop får den rette mængde af vitaminer og mineraler, den har brug. Et vigtigt mineral er kalium. Lave niveauer af kalium i kroppen resulterer i en tilstand kendt som hypokaliæmi. Og når din krop har oplevet hypokaliæmi, kan fremtidige ændringer i kosten ikke være nok til at løse problemet.

Hvad er Kalium?

Kalium spiller en vigtig rolle i den menneskelige krop, og hvis leveringen er lav, kan du blive symptomatisk. Kalium er et mineral, der er meget afhængig af afbalancerede natrium i kroppen. Så hvis du indtager for meget natrium, kroppen vil naturligvis ønsker at grave det. På grund af den tætte sammenhæng mellem de to, vil natrium tage kalium med det. En sund del af begge elementer vil holde nyrerne fungerer korrekt, og bidrage til at opretholde god kardiovaskulær styrke.

Hvordan virker kroppen Acquire Kalium?

Rå grøntsager og frugter er den bedste kilde til kalium. Bælgfrugter er også en sund mad valg, der er højt indhold af kalium og andre vigtige vitaminer. Tilføjelse nogen af ​​disse til din daglige kost kan hjælpe med at reducere risikoen for lavt kalium. Prøv at tilføje ekstra grøntsager til din salater. Snack på æbler og gulerod pinde i stedet for salt chips og saltkringler. Du vil føle sig bedre, og din krop vil takke dig.

Hvad sker der, hvis kalium Low?

Kalium spiller en central rolle i kroppen, der reducerede niveauer kan begynde at smide din krop ud af whack. Dårlig lungefunktionen kan være en faktor på grund af lungerne afhængighed af kalium for sunde luftstrøm; et sådant scenario kan føre til astma og andre åndedrætsbesvær. Et andet problem, lavt kalium kan forårsage er irritabel tyktarm. Kalium er meget vigtigt at dit fordøjelsessystem, og en mangel kan anrette skade på tyktarmen, hvilket fører til IBD. Mere alvorlige komplikationer kan forekomme sammen med langvarig Kaliumdepletering såsom slagtilfælde, forhøjet blodtryk og skader på hjertemuskulaturen.

Hvordan Diuretika påvirker kaliumniveauet?

Hvis du er en patient af kongestiv hjerteinsufficiens eller nyresygdom, kan du tage et diuretikum til at reducere mængden af ​​vand, at din krop er bevarer. Hvis ja, er det vigtigt at have en blodprøve regelmæssigt. Diuretika hjælpe nyrerne flush natrium og vand ud af kroppen ved at producere urin. Ofte gange, denne proces frigiver også kalium i urinen, væsentligt sænke kaliumniveauet i kroppen. Som et resultat, kan svaghed forekomme sammen med arytmier og muskelkramper. Derfor kan en simpel blodprøve nemt afslører en kalium problem med din læge. Han kan foreslå et supplement kalium sammen med diuretikum.

Et par vigtige ord i forhold til Hypokaliæmi

Svære tilfælde af hypokaliæmi kræver øjeblikkelig nødhjælp. Faktisk kan svaghed blive så betydelige, at muskel lammelse kan indstilles i. I sådanne tilfælde et hospitalsophold normalt kræves, sammen med intravenøse behandlinger til at hjælpe med at løse problemet. Kostændringer og daglige kaliumtilskud er et must efter diagnosen.