De sundhedsmæssige risici ved koffeinfri te

March 20

De sundhedsmæssige risici ved koffeinfri te

For dem, der har brug for at reducere deres koffein forbrug, koffeinfri te er en mulighed. Mens koffeinfri te kan være en god mulighed for dem, der nyder te, er det stadig indeholder nogle koffein, muligvis udgør en risiko for nogle sundhed.

Koffein


Koffein er et kemikalie med en bitter smag, der fungerer som en stimulans til det centrale nervesystem. Det findes i en række fødevarer, mest berømt i kaffe og te.

Te


Ægte te af alle typer er lavet af den samme plante, Camillia sinensis. Te Anlægget har naturligt koffein i det, så alle te har koffein. Mens nogle teer (såsom grøn te) har ry for at være lav i koffein, er det umuligt at afgøre, hvor meget koffein er i en given kop te udelukkende på grundlag af den type af te. Flere faktorer, herunder hvordan te blev dyrket, jord, forarbejdning og tilberedning bestemme, hvor meget koffein er i en given te.

Koffeinfri vs. koffein = Gratis


Hvis en te hævder at være "koffein-fri," det er ikke en sand te, men en urtete, der er kendt i te industrien som tisane. Denne urte tisane er lavet af andre end ægte te urter. Eftersom al sand te har koffein, skal den gennemgå en koffeinfjernelse proces til at fjerne det meste af sin koffein. Mens te så kaldes koffeinfri, vil nogle koffein stadig. Mængden af ​​tilbageværende koffein vil variere, men te fremstillet ifølge frivillige standarder fastsat af Tea Association tekniske udvalg vil have mindre end 0,04 procent koffein tørvægt.

Koffeinfjernelse Metoder


FDA har godkendt to metoder til fjernelse af koffein til te, en, der anvender en kemisk, ethylacetat, og en anden, der anvender kuldioxid.

Sundhedsrisici


Hvis du har fået at vide at undgå al koffein af sundhedsmæssige årsager, tale med din læge, inden du drikker koffeinfri te. Fordi der er nogle koffein til stede selv i koffeinfri te, kan lægen foretrække, at du undgår det helt. Hvis du har tilladelse til at drikke koffeinfri te, begrænse forbruget korrekt.