Langsigtede bivirkninger af Melatonin

March 1

Langsigtede bivirkninger af Melatonin

Personer, der lider af lejlighedsvise vanskeligheder med at sove, kan drage fordel af de kortsigtede virkninger af melatonin kosttilskud. Melatonin er kendt for dens virkninger på rytmer søvn cyklus, og for sin rolle som en antioxidant i kroppen. Relativt få virkninger på kort sigt er forbundet med brugen af ​​dette stof dog oplysninger om de langsigtede virkninger er usikker.

Identifikation


Melatonin er et naturligt forekommende hormon i kroppen, er der udskilles af pinealkirtlen og syntetiseres ud fra aminosyren tryptophan. Som en person aldre, melatonin niveauer gradvist falde over tid. Det tilstedeværelse er forbundet med søvn cykler hos mennesker, og bruges som et supplement til behandling af visse søvnforstyrrelser. Melatonin er også kendt for sine antioxiderende virkning på immunsystemet. Modstridende forskningsresultater viser både negative og positive resultater fra langvarig brug, og så forventede langsigtede bivirkninger er uklare.

Funktion


Som en antioxidant, er melatonin fundet aggressivt angribe frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er biprodukter fra normale cellulære processer. Disse molekyler bære omkostninger, der kan have negative virkninger på cellestrukturer. Melatonin status som et hormon betyder dens stand til at gennemtrænge hver eneste celle i kroppen, samt de interne strukturer, der er indeholdt i cellerne. I form af rytmer søvn cyklus, kan melatonin niveauer spiller en væsentlig rolle i søvnforstyrrelser. Melatonin niveauer har vist sig at være deres højeste lige før sengetid. Lave niveauer af melatonin kan være forbundet med vanskeligheder med at falde i søvn og opholder sig i søvn.

Anti-aging effekt


Melatonin langsigtede antioxiderende virkning kan bidrage til kroppens samlede levetid througout aldringsprocessen. Det er fjernelse af frie radikaler i karrosseriet for at reducere virkningerne af oxidativ skade i systemet. Oxidative skader er resultatet af ustabile oxygen molekyler, og bidrager til degeneration af system processer, som ledsager aldringsprocessen. Degeneration forårsaget af oxidative skader kan forringe blod glukosemetabolismen processer, mindske immunsystemet reaktioner og forårsage en nedbrydning af proteiner i kroppen. Vedvarende niveauer af melatonin i kroppen kan anvendes til at forlænge en persons levetid i det lange løb.

Psykologiske virkninger


Langsigtede bivirkninger af melatonin kosttilskud på personer med mild og svær depression er blevet associeret med en reduktion i depression symptomer. Lave niveauer af melatonin menes at bidrage til symptomerne på mild og svær depression, ifølge University of Maryland Medical Center. Når det tages som et supplement, er det hormon vist sig at medføre en kraftig stigning i serotonin, en hjerne neurotransmitter involveret i regulering af følelser. Mulige negative virkninger på kroppens døgnrytme kræve beløb, der skal indgives i bestemte doser under en læges tilsyn.

Sleep Cycle Forstyrrelser


Når det tages i supplement form som en sove støtte, melatonin arbejder for at fremkalde en tilstand af afslapning og søvnighed. Imidlertid kan legemet reagerer ved at udskille mindre af dets egen melatonin, når dens naturlige niveau suppleres. I realiteten vil en person er nødt til at holde øge supplement dosis for at opnå den samme ønskede effekter. Som melatonin spiller en central rolle i reguleringen af ​​kroppens døgnrytme, kan fortsat anvendelse i væsentlig grad modsvaret kroppens evne til at regulere sin søvn cyklus. Symptomer på denne tilstand kan vises som træthed, desorientering og søvnløshed.