Hørfrøolie Fordele for kvinder

Der er mange urtekosttilskud, der er blevet brugt gennem historien - hørfrø er en sådan urt. I århundreder hørfrø er blevet anvendt til behandling af forstoppelse og knust hørfrø som en ekstern balsam. I øjeblikket, ikke kun i hørfrø anvendes til at fremme godt helbred, men også dens derivat, hørfrøolie. Mens mange af de sundhedsmæssige fordele, der menes at tilhøre hørfrøolie tilhøre betingelser for begge køn, er der nogle kapret fordele for kvinders sundhedsmæssige forhold så godt.

Baggrund

Hørfrøolie, som er afledt fra hørfrø fra hør plante, et naturligt forekommende plante, er også omtalt som linolie. Mens både hørfrø helhed og hørfrøolie indeholder det gavnlige alfa-linolensyre (ALA), er hørfrøolie ikke indeholde lignan og fiber af den uforarbejdede hørfrø. Hørfrø og hørfrøolie er kategoriseret som naturlægemidler kosttilskud.

Generelle fordele

Kvinder og mænd både kan høste de samlede fordele ved hørfrø eller hørfrøolie. Alfa-linolensyre er en essentiel fedtsyre, der i kroppen er en forløber for omega-3 fedtsyrer. De følgende betingelser, der kan påvirke mennesker af begge køn, kan drage fordel af brugen af ​​hørfrø eller hørfrøolie: Hypertension (forhøjet blodtryk); hjertesygdom; hyperlipidæmi (højt kolesterol); gigt; lupus; eksem; psoriasis; solskoldning; og nerveskader. Derudover hørfrøolie eller hørfrøolie kan medvirke til at forebygge visse kræftformer og fremme væksten af ​​sunde negle og hår. Hørfrø, enten hel eller formalet --- men ikke hørfrøolie --- kan være gavnligt i behandlingen af ​​forstoppelse, galdesten og "nogle diverticular forstyrrelser" (Whole Health MD)

Fordele for kvinder

Blandt de mange fordele ved brug af hørfrø og / eller hørfrøolie for forhold, der påvirker kvinder, kan denne urt være nyttige til brug i endometriose, menstruationssmerter, symptomerne på overgangsalderen, og infertilitet.

Forholdsregler

Når forbrugende hørfrø, enten hele eller formalede, er det vigtigt, at det er taget med en generøs mængde væske for at forhindre det fra enten blokerer din synke eller danne en obstruktion i tarmen. Anvendelse under graviditet er noget, du skal drøfte med din sundhedspleje udbyder. Der er tegn på, at hørfrøolie anvendes i de sidste to trimestre af graviditeten kan firdoble en kvindes chancer for tidlig fødsel. Denne information kommer fra en undersøgelse rapporteret i Science Daily fra forskning udført af "Professor Anick Berard af Université de Montreals Det Farmaceutiske Fakultet og Sainte-Justine Hospital Research Center og kandidatstuderende Krystel Moussally Hørfrøolie kan interagere med nogle receptpligtig medicin;. Du bør diskutere brugen af ​​hørfrøolie med din sundhedspleje udbyder, hvis du er på nogen receptpligtig medicin.

Ekspert Insight

Afhængigt af hvilke kilder man læser, er der varierende udsagn om de sundhedsmæssige fordele af hørfrøolie. Selvom nogle kilder vil fortælle dig direkte, at hørfrøolie har vist sig at hjælpe én betingelse / sygdom eller andet, Mayo Clinic leverer disse oplysninger, dateret den 1 marts, 2008: "Selvom omega-3 fedtsyrer har været forbundet med forbedrede kardiovaskulære udfald, dokumentation fra humane forsøg er blandet med hensyn til effekten af ​​hørfrø produkter til koronararteriesygdom eller hyperlipidæmi. " (Hyperlipidæmi er højt kolesterol). Information fra University of Maryland Medical Center, som sidst blev revideret April 1, 2007, omfatter tilstande / sygdomme, for hvilke hørfrøolie og / eller hørfrø kan være nyttige eller hvor dyreforsøg har antydet positive resultater. Disse generelle betingelser er koronararteriesygdom og hyperlipidæmi. Hørfrøolie, som er tilfældet med mange naturlige kosttilskud, har endnu ikke afgørende medicinske beviser --- humane studier med reproducerbare resultater --- for det medicinske samfund til at godkende dets anvendelse. Dette betyder ikke, at hørfrøolie er ikke gavnligt for dit helbred, men at du skal være en informeret person om kosttilskud og vitaminer i almindelighed og hørfrøolie specifikt.