Foods & finger fødevarer et år gamle og babyer kan spise

Et år gammel babyer er i den ideelle alder at begynde at spise finger fødevarer. Da hun ikke har mange tænder i denne alder, er det vigtigt at give fødevarer, som hun kan tyggegummi eller vil opløses let i hendes mund. Sørg også for din ét år gamle kun får mundrette stykker, så de finger fødevarer ikke udgør en kvælningsfare.

Producere

Klip op producere giver en sund, nem mad til ét år gamle babyer. Serveres frugt ligesom små banan bidder af banan eller anden moden og skrællet frugt som mango, blommer, pærer, fersken, melon, eller uden kerner vandmelon til en ét år gamle. Et lille stykke af kogte grøntsager såsom ærter, gulerødder og kartofler indfører andre teksturerede og farvede finger fødevarer. Undgå hele kennel majs, druer, bær og rå grøntsager, der kan forårsage en kvælningsfare. Kig på at bruge tørret frugt, såsom cut-up rosiner eller tørrede abrikoser, som en bærbar mulighed for finger mad.

Dairy

Introduktion mejeriprodukter som finger mad til et år gamle baby med til at give nogle af de nødvendige ernæring. Hakkede hårdkogte æg eller små stykker af hakkede bidder af ost er en god start på dagbog finger fødevarer. Sørg for at tilbyde en ny mad ad gangen, og for et par dage, overvågning for potentielle allergiske reaktioner. Yderligere fødevarer til at tilbyde et år gammel babyer omfatter hytteost og yoghurt.

Korn

En stor del af FDA mad pyramide omfatter korn og ét år gamle babyer kan have flere typer af fiber rige fødevarer. O-formet ristet havre korn eller andre lav-sukker korn er en bærbar, let finger fødevarer indstilling for begynder spisere. Andre korn fødevarer foreslået omfatte små stykker ris kager eller krakker, små stykker af kogte hele hvede pasta spiraler eller let ristet fuldkornsbrød og bagels. Undgå fødevarer, der kan forårsage kvælning såsom popcorn og tør flake korn.

Kød

Som en årige babyer lærer at spise fast føde, de spiser ofte hele dagen. Prøv at tilbyde mad fire til seks gange i løbet af dagen sammen med snacks. For at afrunde en solid, nærende måltid plan, overveje at prøve små mængder kød, såsom ært-størrelse stykker af kogt kylling, små mængder af tofu eller andet kød. Undgå fødevarer, der kan forårsage kvælning, såsom nødder og hotdogs.