Atkins dessert ideer

Folk på Atkins diæt er nødt til at begrænse sig fra at spise næsten alle kulhydrater. Mens mange desserter er fuld af stodgy kulhydrater, er der mange andre, som du kan spise mens du er på denne diæt. Husk, at mens Atkins kost er lav i kulhydrater, er det faktisk høj i visse fedtstoffer, såsom ost og fløde.

Chokolade kanel is sandwich

Bare fordi du er på Atkins kost betyder ikke, du er nødt til at videregive iscremesandwicher. Gør denne mulighed, som kun indeholder 3 g (0,1 oz) af kulhydrater. Lav fyldet for denne is sandwich med 50 ml (1,4 kop) protein chokolade shake mix. Tilføj 125 ml (1/2 kop) af piskefløde og lidt stødt kanel til blandingen og pisk det. Til sandwich del, skåret fire sukker-fri chokolade mandel barer i halve på langs med en savtakket kniv. Sætte shake mix mellem halvdelene og placere sandwich i fryseren i ca. fire timer derefter.

Cranberry parfait

Opret denne søde og tærte parfait til din næste dessert. I en blender, blandes sammen 250 ml (1 kop) hver af friske tranebær, sukker-fri vanille sirup og usødet jordbær milkshake mix. I en separat skål, blandes sammen to pakker af aromatiseret gelatine med 250 ml (1 kop) vand. Lad det stå i et minut. På kogepladen, placeres 500 ml (2 kopper) vand og fire sukkererstatning pakker i en gryde og lad det komme til en byld. Tilsæt varmt vand til gelatinen blandingen og omrøres, indtil gelatinen var opløst. Tilsæt bær puré til vandet og rør indtil alt er kombineret. Hæld blandingen i betjener kopper og efterlade dem i køleskabet i omkring tre timer, eller indtil de indstilles.

Jordbær med fransk fløde

Denne elegante dessert er yummy og klassiske nok til at tjene til et middagsselskab. Vask 1,1 liter (2 pints) af store jordbær. Tjene dem hele, eller skær dem i halve eller kvarte. Bland 15 ml (1 spsk) af sukker erstatning og 125 ml (1/2 kop) af piskefløde. Pisk blandingen sammen indtil toppe form. Fold in45 ml (3 spsk) af creme fraiche at give flødeskum en let syrlig smag.