Gennemsnitlige blodtryk aflæsninger pr alder
Livskvalitet er væsentligt forbedret, når sund livsstil opretholdes. I USA, omkring 50 millioner mennesker lider af forhøjet blodtryk. Venstre ubehandlet, kan tilstanden føre til nyresvigt, hjertesygdomme, slagtilfælde eller død. Betydningen af at overvåge blodtryk er kritisk.
Funktion
Blodtrykket er den kraft af blod på karvæggene blod cirkulerer gennem vener, arterier og kapillærer. Beregningerne er repræsenteret med to målte tal; systolisk tryk og diastolisk tryk. I skriftlig format, vises systoliske nummer først.
Blodtryk
Der er tre områder for blodtryk, der identificerer sundhedsrisici. Normalt blodtryk i en voksen er ca. 120/80, forhøjet blodtryk kaldes hypertension er 140/90 eller højere, samt kombinationer under 120/80 anses lavt blodtryk kaldet hypotension. Blodtryk kan variere afhængigt af følelsesmæssige tilstand, kropsholdning, aktivitet eller temperatur. Aflæsninger fra et gennemsnit af to separate målinger bør anses for at tage højde for disse varianter.
Blodtrykket varierer efter alder
Nedenstående figur ifølge www.disabledworld.com, er en afspejling af de gennemsnitlige intervaller for blodtrykket på forskellige aldre: Alder 15 til 19 min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 105 117 120 Diastolisk Range 73 77 81 Alder 20. til 24. Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 108 120 132 Diastolisk Range 75 79 83 25.-29 Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 109 121 133 Diastolisk Range 76 80 84 30. til 34. Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 110 122 134 Diastolisk Range 77 81 85 35-39 Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 111 123 135 Diastolisk Range 78 82 86 40 til 44 min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 112 125 137 Diastolisk Range 79 83 87 45 til 49 min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 115 127 139 Diastolisk Range 80 84 88 50-54 Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 116 129 142 Diastolisk Range 81 85 89 55-59 Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 118 131 144 Diastolisk Range 82 86 90 60-64 Min. Gennemsnitlig. Max. Systolisk Range 121 134 147 Diastolisk Range 83 87 91
Advarsel
Højt blodtryk symptomer kan omfatte svimmelhed, blodig næse eller hovedpine. Disse symptomer kan ikke vises udtalt for år, indtil højt blodtryk er i sin fremskredne stadier og muligvis livstruende. Kontakt læge for regelmæssige vurderinger af blodtryk og eventuelle symptomer, der kan være relateret til blodtrykket status.
Overvejelser
Blodtrykket kan påvirkes af vægt, kost, motion og medicin. Kostvaner, der inkorporerer lav natrium eller ingen natrium valg, grøntsager, fedtfattig muligheder og magre eller meatless indstillinger kan hjælpe med at kontrollere højt blodtryk. En halv times motion dagligt kan sænke blodtrykket. Kontakt læge for et program, der overvåger eller reducerer højt blodtryk niveauer.