Hvordan man kan reducere hævelse med hjem retsmidler

March 22

Hvordan man kan reducere hævelse med hjem retsmidler

Hævelse i kroppen kan være forårsaget af mange ting. Sportsskader, dårligt blodomløb, gigtlidelser, insektbid og allergiske reaktioner er nogle af de mest almindelige årsager. Hævelse opstår, når aftapninger i kroppen væv og hindrer en ordentlig cirkulation. Heldigvis er der flere hjem midler, der er effektive i behandling af denne tilstand. De følgende trin vil forklare hvordan man kan reducere hævelse med hjem retsmidler.

Instruktioner


Hvordan man kan reducere hævelse med hjem retsmidler


• For hævelse forårsaget af en skade, hvile, is, kompression og elevation er de mest effektive retsmidler. Placer isposer omkring hævede område. Wrap en klud bandage omkring isposer, fastgøre dem til det hævede område. Dette vil give kompression. Løfte hævede led, så det er over hjerte niveau. Efterlad isen pakker på i 30 minutter, derefter fjerne pakkerne og wrap igen med en bandage til at komprimere hævelse. Genanvende isposer på en time, og gentag cyklus.

• Forbruge ingefær. Ingefær er kendt for sin naturlige evne til at mindske hævelse og lindre smerter. Tag to ingefær kapsler før morgenmad, frokost og middag. Ingefær kan også tages i flydende form ved at tilsætte 1/2 tsk ingefær pulver til 236ml af varmt vand. Ginger fungerer som en blod tyndere, og vil medvirke til at reducere ophobning af blod i en opsvulmet region. Folk på receptpligtig blodfortyndende medicin bør kontakte en læge, før du tager et ingefær supplement.

3. Spis ananas. Ananas indeholder en høj mængde af bromelain, som hjælper med at blokere de forbindelser, der forårsager væsker til at samle og kvælde i kroppen. Ananas kosttilskud kan købes på de fleste helsekost butikker. Forbruge 500 mg af ren ananas en gang om dagen før et måltid. Fortsætte i en uge eller indtil hævelse aftager.

• Tag en tumeric supplement. Gurkemeje er en naturlig urt kendt for at reducere hævelse og inflammation. Gurkemeje kan tages i kapselform og kan købes i helsekostforretninger. Tag 500 milligram før morgenmad, frokost og middag. Gurkemeje er især nyttige i at reducere hævelse relateret til gigtlidelser.

5. Anvend aloe. En forbindelse navngivet bradykininase findes i aloe plante og hjælper til at reducere hævelse og blå mærker. Pure aloe gel bør anvendes liberalt på det hævede område og lov til at tørre. Genanvende hver time, indtil kvældning er reduceret. Pure aloe kan også anvendes til behandling af kløe og hævelse forårsaget af bug bites.