Dygtige Afslapning Behandling for Hives

I denne artikel beskrives det, nældefeber er, årsager og de dygtige afslapning metoder, der anvendes til behandling af bistader.

Hvad er nældefeber?

Hives, lægeligt kendt som urticaria, er en hudlidelse, der vises som hævede, kløende røde pletter, der kan forekomme overalt på kroppen. Det anslås, at 15 procent af personer vil pådrage bistader.

Hvad er årsagen Hives

Hives vises, når kroppen producerer histaminer, som lækker på huden, der forårsager røde, hævede udslæt-lignende patches. Nogle stader er forårsaget af fødevareallergi og insektbid, men de fleste tilfælde (80 procent) har ingen kendt årsag. Andre tilknyttede årsager omfatter: ekstreme temperaturer, motion, virusinfektion og stress.

Kan Faglært Afslapning anvendes til behandling Hives?

For dem med stressinducerede nældefeber, faglærte afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækning, yoga og meditation kan lindre eller undertrykke symptomerne. Ofte stress viser sig som fysiske forhold såsom bistader.

Håndtering af stader med dyb vejrtrækning

Koncentrerer sig om dyb vejrtrækning hjælper med at lindre stress og uro, når det gøres langsomt og dybt. Dyb vejrtrækning er effektivt til at lindre spændinger, fordi det forsinker hjerte, sende beskeder til kroppen falde til ro.

Håndtering af stader med Yoga

Mange mennesker indarbejde yoga i deres motion rutine på grund af sin stress-lindre kvaliteter, der kræver både fysisk og psykisk egnethed. Yoga er også kendt for at have flere sundhedsmæssige fordele, herunder at sænke pulsen og reducerer muskelspændinger.

Håndtering af stader med Meditation

Hives syge kan bruge meditation til at styre hive udbrud ved honing deres energi og koncentrere sig om én bestemt tanke eller billede. Dette billede eller tanke skal beroligende at stille sind og krop.