Sådan laver du din periode sidste 3 dage

En kvindes menstruationscyklus er en fast del af hendes liv. Afhængigt af hvad der er normalt for hende, kunne hun periode sidste overalt fra tre dage til syv dage. Nogle kvinder har konsekvent længere eller konsekvent kortere perioder. Mens dette er normalt OK til at rumme, er der tidspunkter, hvor du ønsker at forkorte din menstruation af forskellige årsager, uanset om du skal på ferie eller planlægger en romantisk weekend getaway.

Vejledning

• Tag et p-piller dagligt i henhold til tidsplanen skitseret af din læge. Afhængigt af hvilken type af prævention, kan det fjerne din menstruation helt, gøre det komme mindre hyppigt eller reducere varigheden til en tre-dages periode. Sørg for at du forstår, hvad de skal forvente, før du tager en bestemt type prævention.

• Lav en aftale med en læge, der ved, hvordan du udfører menstruation ekstraktion. Denne teknik bruger en speciel værktøj kaldet en kanyle til forsigtigt suge størstedelen af ​​menstruationsvæske ud af din livmoder, når din periode bare begynder. Dette kan forkorte din menstruation til tre dage eller derunder. Menstruation ekstraktion er blid, sikker og effektiv, men få fagfolk kender processen.

• Tag alternative løsninger og urter, der påvirker din menstruationscyklus. Urter såsom chasteberry, røllike og ingefær kan reducere varigheden af ​​din menstruation til tre dage.

• Kast dig ud i fysisk træning på en regelmæssig basis. De hormoner aktiverede i mennesker, der er meget aktive til tider forstyrre menstruationscyklus. En moderat motion regime kan regulere din menstruation og forkorte det til en tre-dages cyklus.

• har hyppige seksuelle forhold, når din menstruation er første start. Den pulserende virkning af orgasme kan hjælpe udvise menstruationsblod hurtigere og reducere længden af ​​din menstruation.

• Drik masser af vand. Blod, der er godt hydreret er tyndere og vil passere fra din livmoder hurtigere under menstruation, afkortning nogle menstruation strømme til 3 dage.

• Brug interne menstruation produkter som tamponer og genanvendelige menstruationskopper. Tamponer har en tegning virkning og kan væge den menstruationsblod ud hurtigere end det du forlod din cyklus længde til tyngdekraften.