Hvordan man beregner BMI hjemme

BMI eller Body Mass Index, af en person giver en generel idé om, hvordan sund personen er i en sammenligning af sin vægt og højde. Jo højere BMI, jo mere overvægtig en person. En lav BMI kunne imidlertid signalere, at nogen er undervægtig. For at gøre BMI beregning, du har brug for din højde og din vægt. Hvis dit BMI er under 18,5, er du undervægtig. Hvis dit BMI er over 25, er du overvægtig.

Vejledning

• Mål din højde i inches. Hvis du kender din højde i fod, formere, hvor mange meter høj du er med 12 og derefter tilføje inches du er over foden linje. For eksempel antage en person er 5 feet, 11 inches. Først ganger 5 med 12 for at få 60. Derefter tilsættes 11 inches til at have en samlet højde på 71 inches.

• Mål din vægt på en skala. I eksemplet personen vejer 81,6 kg.

• gange din vægt med 703. I eksemplet, 180 gange 703 lig 126.540.

• Square din højde i inches. I eksemplet 71 kvadreret lig 5.041.

• Divider antallet beregnet i trin 3 med antallet beregnet i trin 4 for at beregne BMI. I eksemplet 126.540 divideret med 5041 lig 25,10216227.