Hvad gør man med Black Bananas?

July 18

Hvad gør man med Black Bananas?

Bananer er en glimrende kilde til kalium og er en bærbar og sund snack. Desværre, de går fra moden til overmoden meget hurtigt og kan tiltrække bananfluer og andre fejl. Hvis du har overmodne bananer og har brug for at bruge dem, der er mange forskellige måder at undgå at smide dem væk. Hvis du har lidt tid og et par enkle ingredienser, kan du slå dine sorte bananer til lækre godbidder.

Bagning


Bagning er en af ​​de mest almindelige måder at bruge overmodne eller sorte bananer. Selvfølgelig kan du bage banan brød med overmodne bananer. Men du kan også bage banan muffins, banan cookies eller endda banan brownies. Bare mash up bananer og tilføje dem til din opskrift. Sorte bananer vil mash endnu lettere, hvis du fryse dem og lad dem afrimning før du bager. Du kan endda bage bananer selv. Simpelthen skær dem, belægge bananer i smeltet smør, drys med kanel og brun sukker og bages i ovnen i ca 20 minutter.

Nedfrysning


Du kan fryse sorte bananer til senere bagning eller andre anvendelser for at forhindre dem i at blive spildt. Skræl bananerne, før du fryse dem og lægge dem på en bageplade. Efter bananer fryse fast, gemme dem i en genlukkelig pose i fryseren i seks til otte måneder. Alternativt, slice bananerne og fryse dem fast, derefter gemme dem i en pose til senere snacking. Du kan også bruge frosne bananer til at gøre bananer ice cream.

Blanding


Tilføj sorte eller overmodne bananer til blenderen næste gang du laver en sund smoothie. Banan vil give din smoothie en cremet konsistens uden den ekstra kalorier af is. Lav en jordbær banan smoothie eller en tropisk smoothie med mango, appelsin juice og en banan. Hvis du ønsker at gøre en sund oplevelse for dine børn, blend en banan med nogle saft og frugt, og hæld blandingen i Popsicle forme. I et par timer, vil du have en sund og lækker ispind.

Andre anvendelser


Skær overmodne bananer i tynde skiver og bag dem i en ovn ved 65,6 grader Celsius for otte til 10 timer for at gøre banan chips. Du kan også gøre dette med en dehydrator, hvis du har en. Skær dine bananer og gøre jordnøddesmør og banan eller honning og banan sandwich. Blend bananer, mælk, muskatnød og nogle piskefløde til at gøre banan suppe. Som en allersidste udvej, placere bananer ved siden af ​​dine planter til gødning. Rosenbuske reagerer særligt godt til dette.