Vitamin B5 som en behandling for acne og hudorme

July 18

Vitamin B5 som en behandling for acne og hudorme

Acne er en hud problem, der ofte påvirker teenagere og nogle gange endda voksne. Bumser eller bumser udvikle sig, når hormoner i kroppen release for meget olie, der forårsager porerne til at blive tilstoppet. Generelt forekommer hud udbrud på ansigt, hals, ryg og skuldre. Vitamin B5 betragtes som en naturlig behandling for acne problemer. Det skal tages i store doser, men for det at være fuldt ud effektiv i bekæmpelsen af ​​acne.

Hvordan virker Vitamin B5 arbejde?


Acne formularer, når for meget olie der frigives i kroppen. Ifølge Acne Specialist, dette sker når fedtsyreaflejringer under huden er ikke korrekt at få brød. Vitamin B5 virker til at regulere de olieproducerende kirtler og fastholde dem på det rette niveau. Når der er nok vitamin B5 i dit system, vil kirtlerne begynde at fungere ordentligt og acne vil ophøre. I 1997 Dr. Lit-Hung Leung offentliggjort en undersøgelse, der viste vitamin B5 eller pantothensyre, var en effektiv behandling af acne. Han testede vitamin B5 på 100 patienter og fundet et fald i olie sekretion i ansigtet inden for to til tre dage efter den første behandling. Leung fandt også, at en person med moderat acne generelt blev helbredt inden for otte ugers behandling, hvilket betyder, de fleste af acne var væk, og nye acne forekom kun lejlighedsvis. Vitamin B5, men er vandopløseligt, hvilket betyder overskud af vitamin, at din krop ikke brug for, vil blive frigivet gennem vandladning. Nogle læger mener, at overskud af vitamin B5 kosttilskud truffet for acne skal udskilles via urinen, og derfor vil være det meste ineffektiv i behandling af acne.

Dosisanbefalinger


Der er flere forskellige B5 kosttilskud til rådighed for acne behandlinger i både pulver og tabletform. Nogle eksempler kan nævnes: Solgar, SkinB5, Vilantae og Clear5. Mens doseringsanbefalinger varierer mellem mærker, generelt bør du tage omkring 10 gram om dagen. For at hjælpe din krop at tilpasse sig det tillæg, starter de første par dage tager fem gram, og derefter langsomt øge dosis. Det er svært at bestemme, hvornår du vil begynde at se resultater, da alle organer reagerer forskelligt på behandlingen. Nogle mennesker kan rapportere positive resultater inden for fire uger, mens det for andre kan tage op til seks måneder. Når du begynde at mærke din acne er clearing dog nedsætte dosis til et vedligeholdelsesniveau, der bedst virker for din hud.

Mulige bivirkninger


I løbet af de første måneder af behandlingen, kan du opleve diarré eller mave irritation. Denne bivirkning, bør dog falme når din krop justerer til B5 supplement. Også, da denne behandling kræver så store doser af vitamin B5, kan din krop blive mangelfuld i andre vigtige B-vitaminer. Ifølge Natural Acne Solution, B-vitaminer arbejder med hinanden for at udføre kropsfunktioner, og skal holdes i balance til at fungere korrekt. Hvis du tager et overskud af vitamin B5, vil din krop forsøger at sive ind på andre B-vitaminer for at opretholde en ordentlig forhold med hinanden, og dermed føre til en vitaminmangel.